Direktlänk till inlägg 3 februari 2015

Årsredovisning 2013-2015

Av Therese - 3 februari 2015 21:25

Här är mina resultat från 1 februari 2013 tills 1 februari 2015

MÄTSTÄLLE	ÅR 1 (13-14)	ÅR 2 (14-15)	TOTALT
BMI	- 6,1	+ 0,6	- 5,5
VIKT	- 17,3 kg	+1,8 kg	-15,5 kg

(kg)
HALS	- 2,5 cm	± 0 cm	- 2,5 cm
BYST	- 11 cm	+ 1 cm	- 10 cm
UNDER BYST	- 9 cm	+ 1 cm	- 8 cm
MIDJA	- 18 cm	+ 2,5 cm	- 15,5 cm
LOVEHANDLES	- 14 cm	+ 3 cm	- 11 cm
STUSS	- 11,5 cm	+ 2,5 cm	- 9 cm
H. ÖVERARM	- 5,5 cm	+ 1,5 cm	- 4 cm
H. UNDERARM	- 1,5 cm	- 0,5 cm	- 2 cm
H. LÅR	± 0	- 9 cm	- 9 cm
H. VAD	- 3,5 cm	- 2 cm	- 5,5 cm
V. ÖVERARM	- 5 cm	± 0 cm	- 5 cm
V. UNDERARM	- 1,5 cm	± 0 cm	- 1,5 cm
V. LÅR	- 0,5 cm	- 9,5 cm	- 10 cm
V. VAD	- 2 cm	- 2 cm	- 4 cm

MUSKELVIKT (KG)	-- kg	+ 0,5 kg	-- kg
FETT%	-- %	+ 0,5 %	-- %
VATTEN %	-- %	- 0,1 %	-- %
BEN %	-- %	- 0,4 %	-- %

Allt som allt känner jag ju absolut att jag måste vara nöjd, har gått ner 15,5 kg och trots att det varit ett år med bara heartbreak och motgångar mellan 2014 och 2015 har jag endast gått upp 1,8 kg, vilket jag själv känner är ganska imponerande. För inte blev depressionen mindre (knappt iaf) och jag har åstadkommit en del jag inte hade klarat tidigare.

Däremot ifrågasätter jag benmåtten, framförallt låren. Har jobbat mer med benen de gånger jag tränat senaste halvåret. Jag antar att jag mätt på olika ställen. Men till nästa år har jag på ett ungefär koll på var jag tagit måtten. Jag ska försöka göra något liknande dethär var tredje månad! Just to keep up.

Well, annars är det bra med lägre vätske % och högtre muskelmassa. Men tills en annan gång ska ju vätskeprocenten minska och fettprocenten också. Kanske bara ska ha ben kvar tillslut? Vet inte hur det funkar. Men jag håller tummarna!

Good luck in the future osv! :*

Jämförelse · Träning

Dela

First day back

Kommentarer (0)

Av Therese - 15 april 2015 23:21

Första dagen tillbaka på gymmet idag. VARJE gång jag kommer dit och har sällskap inser jag att jag när jag tänker på det glömmer bort hur skönt det är efter att jag tränat, hela dagen blir upplyft. Men det hjälper mig ändå inte riktigt att ta mig dit...

Some catching up to do!

Kommentarer (0)

Av Therese - 14 april 2015 23:30

Jag kollade precis tillbaka och WOOOH, jag klarade av att vara positiv i tio dagar och sedan glömde jag av det i två månader. Jag har nu i fyra dagar(läs tio) tänkt att uppdatera här, men jag har haft svårt att komma ihåg meningen med det eftersom at...

10

Kommentarer (0)

Av Therese - 10 februari 2015 20:42

Yay! Jag har kämpat med att snurra saker till något positivt i 10 dagar! Jag börjar bli trött på känslan jag har inom mig. Jag kämpar och nu har jag en plan and all that. Men det är något som saknas och jag har börjat titta tillbaka med avund, ...

9

Kommentarer (0)

Av Therese - 9 februari 2015 22:28

* Utsikten från min lägenhet idag, jag bara älskar det* Dagens positiva saker dådå.. * Gjorde en scanning av min frys och tog mig till Willys, handlade för 117 kr och knåpade sedan ihop 6 olika maträtter utav det. (Har dock en kvar at...

Tillägg årsredovisning - kräkvarning

Kommentarer (0)

Av Therese - 9 februari 2015 00:39

Bild uppifrån 130201, 140201 & 150201 Jag hatar att kolla på denna bilden. Jag hatar det mesta med mitt utseende förövrigt. Ibland måste jag komma ihåg att jag gått ner och att det inte är över. Jag börjar känna mig gammal. Men så skev jag...