Första dagen tillbaka på gymmet idag. VARJE gång jag kommer dit och har sällskap inser jag att jag när jag tänker på det glömmer bort hur skönt det är efter att jag tränat, hela dagen blir upplyft. Men det hjälper mig ändå inte riktigt att ta mig dit.. Förvisso är det jag ska försöka ändra på här framöver!

 *Efterträningsbild, klädd för vinter*

Det här med att träna tog upp hela min förmiddag 9.30-12.30 eftersom promenad hemifrån till gymmet och i detta fallet till skolan räknas in. Men på gymmet körde jag 25 minuter på crosstrainern som motsvarade ca. 3 km och sedan fick jag ett ryck och skulle springa 10 minuter. Det gjorde jag, 5 min i 8 km/h och 5 min i 9 km/h vilket resulterade i snabbast och längst sprunget utan att stanna. Vilket känns bra för en första dag tillbaka på gymmet. Målet är nog att kunna hålla de hastigheterna i 40 minuter. But hey, one step at the time!! Körde lite annat tillsammans med Sofia också, mest armövningar men också fem minuters assburn, däremot känner jag att uttåligheten ökat i allt. 

Kändes extra bra att ha tränat idag, för jag gick hem till John efter föreläsningen på eftermiddagen och gjorde "the whole dinner and a movie" idag. Det blev samma som i Söndag, en bit fransyska med kroketter, palsternacka, beanaise och sallad men hungergames 2 istället. Därefter glass och idag ett litet glas cola och ett halvt kexchoklad. Enligt fitnesspal så blev nettokalorierna ca 1500, vilket är okej och ska resultera i viktminskning. Vi får väl se, kruxet är alltid för mig att FORTSÄTTA!

Så himla värt och gott, skulle kunna äta dett dagligen.. Men å andra sidan är palsternackan det godaste! Önskar att jag haft en ugn.. Nu är det läggdags, may I succeed better tomorrow! :*  

Jag kollade precis tillbaka och WOOOH, jag klarade av att vara positiv i tio dagar och sedan glömde jag av det i två månader. Jag har nu i fyra dagar(läs tio) tänkt att uppdatera här, men jag har haft svårt att komma ihåg meningen med det eftersom att jag på något vis ändå håller tillbaka med det jag tycker är jobbigt att tänka på. Samtidigt behöver jag utlopp för det jag tänker och känner..

Det senaste året har jag både förlorat den största kärleken (och bästa vännen) so far och nyligen en vän som jag delade alla små konstiga tankar med. Det har lämnat mig med stora omställningar, attitydsproblem och en del ensamhet. Jag tror att det finns några riktigt positiva saker att hämta härifrån, jag har problemet att låta det vara jobbigt så att skönheten i det kan ta plats. Men en regel är, genererar jag dålig energi hos dig gör du det med högst sannolikhet till mig också!

Jag har som det ser ut nu mycket annat att fokusera på... Har fått ett sommarjobb (anställningsavtalet kom idag, yay!!) som BMA på en vårdcentral här inärheten. Riktigt spännande och läskigt, men, bra för min personliga utveckling och för mitt CV, så I'm excited!

I skolan läser vi en kurs i morfologisk cellbiologi, i den har vi en praktisk tenta (mikroskopering) och en teoretisk salstentamen. Samtidigt ska jag försöka läsa ekonomistyrningsdelen av FEK kursen jag läste för ett år sedan. Blir det för mycket får jag lägga det på hyllan ett tag. Men idag gjorde jag en översikt hur den kommande månaden ser ut och lite mer ingående hur denna veckan ser ut för att ha ett mål. Så mina chanser är slightly ökade där!

Så målen framöver är att fixa de tre tentorna och att använda myfitnesspal för att logga mitt kaloriintag.

Which makes this my 5 week goals, mindre än 5 kg, borde funka!!

Från nästa söndag börjar något som heter fitcamp, där man gör några testa före och efter en period med gruppträning på 4 veckor för att mäta sina resultat. Detta var en utmaning jag tog mig an och ska göra tillsammans med min syster. Sen är planen att testa något som heter TapOut, förutom det är tanken att i maj springa vårruset. Jag har inte kommit iväg till gymmet än, men om jag gör det så lär jag köra vårruset för att ha något att jämföra med. Jag håller alla tummar och tår för uppstartning, jag behöver något!!

Jag har varit extremt trött på senaste och idag var vädret med mig också tråkigt, lite skumt mörkt sådär mot kvällen idag så tog en bild från min balkong. Synd att jag inte har ännu vackrare utsikt, men jag älskar bilderna ändå!

Godnattkram!