Första dagen tillbaka på gymmet idag. VARJE gång jag kommer dit och har sällskap inser jag att jag när jag tänker på det glömmer bort hur skönt det är efter att jag tränat, hela dagen blir upplyft. Men det hjälper mig ändå inte riktigt att ta mig dit.. Förvisso är det jag ska försöka ändra på här framöver!

 *Efterträningsbild, klädd för vinter*

Det här med att träna tog upp hela min förmiddag 9.30-12.30 eftersom promenad hemifrån till gymmet och i detta fallet till skolan räknas in. Men på gymmet körde jag 25 minuter på crosstrainern som motsvarade ca. 3 km och sedan fick jag ett ryck och skulle springa 10 minuter. Det gjorde jag, 5 min i 8 km/h och 5 min i 9 km/h vilket resulterade i snabbast och längst sprunget utan att stanna. Vilket känns bra för en första dag tillbaka på gymmet. Målet är nog att kunna hålla de hastigheterna i 40 minuter. But hey, one step at the time!! Körde lite annat tillsammans med Sofia också, mest armövningar men också fem minuters assburn, däremot känner jag att uttåligheten ökat i allt. 

Kändes extra bra att ha tränat idag, för jag gick hem till John efter föreläsningen på eftermiddagen och gjorde "the whole dinner and a movie" idag. Det blev samma som i Söndag, en bit fransyska med kroketter, palsternacka, beanaise och sallad men hungergames 2 istället. Därefter glass och idag ett litet glas cola och ett halvt kexchoklad. Enligt fitnesspal så blev nettokalorierna ca 1500, vilket är okej och ska resultera i viktminskning. Vi får väl se, kruxet är alltid för mig att FORTSÄTTA!

Så himla värt och gott, skulle kunna äta dett dagligen.. Men å andra sidan är palsternackan det godaste! Önskar att jag haft en ugn.. Nu är det läggdags, may I succeed better tomorrow! :*