Första dagen tillbaka på gymmet idag. VARJE gång jag kommer dit och har sällskap inser jag att jag när jag tänker på det glömmer bort hur skönt det är efter att jag tränat, hela dagen blir upplyft. Men det hjälper mig ändå inte riktigt att ta mig dit.. Förvisso är det jag ska försöka ändra på här framöver!

 *Efterträningsbild, klädd för vinter*

Det här med att träna tog upp hela min förmiddag 9.30-12.30 eftersom promenad hemifrån till gymmet och i detta fallet till skolan räknas in. Men på gymmet körde jag 25 minuter på crosstrainern som motsvarade ca. 3 km och sedan fick jag ett ryck och skulle springa 10 minuter. Det gjorde jag, 5 min i 8 km/h och 5 min i 9 km/h vilket resulterade i snabbast och längst sprunget utan att stanna. Vilket känns bra för en första dag tillbaka på gymmet. Målet är nog att kunna hålla de hastigheterna i 40 minuter. But hey, one step at the time!! Körde lite annat tillsammans med Sofia också, mest armövningar men också fem minuters assburn, däremot känner jag att uttåligheten ökat i allt. 

Kändes extra bra att ha tränat idag, för jag gick hem till John efter föreläsningen på eftermiddagen och gjorde "the whole dinner and a movie" idag. Det blev samma som i Söndag, en bit fransyska med kroketter, palsternacka, beanaise och sallad men hungergames 2 istället. Därefter glass och idag ett litet glas cola och ett halvt kexchoklad. Enligt fitnesspal så blev nettokalorierna ca 1500, vilket är okej och ska resultera i viktminskning. Vi får väl se, kruxet är alltid för mig att FORTSÄTTA!

Så himla värt och gott, skulle kunna äta dett dagligen.. Men å andra sidan är palsternackan det godaste! Önskar att jag haft en ugn.. Nu är det läggdags, may I succeed better tomorrow! :*  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag kollade precis tillbaka och WOOOH, jag klarade av att vara positiv i tio dagar och sedan glömde jag av det i två månader. Jag har nu i fyra dagar(läs tio) tänkt att uppdatera här, men jag har haft svårt att komma ihåg meningen med det eftersom at...

Yay! Jag har kämpat med att snurra saker till något positivt i 10 dagar!   Jag börjar bli trött på känslan jag har inom mig. Jag kämpar och nu har jag en plan and all that. Men det är något som saknas och jag har börjat titta tillbaka med avund, ...

  * Utsikten från min lägenhet idag, jag bara älskar det*   Dagens positiva saker dådå..   * Gjorde en scanning av min frys och tog mig till Willys, handlade för 117 kr och knåpade sedan ihop 6 olika maträtter utav det. (Har dock en kvar at...

  Bild uppifrån 130201, 140201 & 150201   Jag hatar att kolla på denna bilden. Jag hatar det mesta med mitt utseende förövrigt. Ibland måste jag komma ihåg att jag gått ner och att det inte är över. Jag börjar känna mig gammal. Men så skev jag...

  *ful bild på mig*fina vänner*White party*   Dag 7&8   * Efter mitt samtal på fredagen förstod jag att det var mitt ansvar att fta kontroll över vad som händer i mitt liv och lyckades denna dagen städa lägenheten och tävtta. * Träffade...