Första dagen tillbaka på gymmet idag. VARJE gång jag kommer dit och har sällskap inser jag att jag när jag tänker på det glömmer bort hur skönt det är efter att jag tränat, hela dagen blir upplyft. Men det hjälper mig ändå inte riktigt att ta mig dit.. Förvisso är det jag ska försöka ändra på här framöver!

 *Efterträningsbild, klädd för vinter*

Det här med att träna tog upp hela min förmiddag 9.30-12.30 eftersom promenad hemifrån till gymmet och i detta fallet till skolan räknas in. Men på gymmet körde jag 25 minuter på crosstrainern som motsvarade ca. 3 km och sedan fick jag ett ryck och skulle springa 10 minuter. Det gjorde jag, 5 min i 8 km/h och 5 min i 9 km/h vilket resulterade i snabbast och längst sprunget utan att stanna. Vilket känns bra för en första dag tillbaka på gymmet. Målet är nog att kunna hålla de hastigheterna i 40 minuter. But hey, one step at the time!! Körde lite annat tillsammans med Sofia också, mest armövningar men också fem minuters assburn, däremot känner jag att uttåligheten ökat i allt. 

Kändes extra bra att ha tränat idag, för jag gick hem till John efter föreläsningen på eftermiddagen och gjorde "the whole dinner and a movie" idag. Det blev samma som i Söndag, en bit fransyska med kroketter, palsternacka, beanaise och sallad men hungergames 2 istället. Därefter glass och idag ett litet glas cola och ett halvt kexchoklad. Enligt fitnesspal så blev nettokalorierna ca 1500, vilket är okej och ska resultera i viktminskning. Vi får väl se, kruxet är alltid för mig att FORTSÄTTA!

Så himla värt och gott, skulle kunna äta dett dagligen.. Men å andra sidan är palsternackan det godaste! Önskar att jag haft en ugn.. Nu är det läggdags, may I succeed better tomorrow! :*  

Jag kollade precis tillbaka och WOOOH, jag klarade av att vara positiv i tio dagar och sedan glömde jag av det i två månader. Jag har nu i fyra dagar(läs tio) tänkt att uppdatera här, men jag har haft svårt att komma ihåg meningen med det eftersom att jag på något vis ändå håller tillbaka med det jag tycker är jobbigt att tänka på. Samtidigt behöver jag utlopp för det jag tänker och känner..

Det senaste året har jag både förlorat den största kärleken (och bästa vännen) so far och nyligen en vän som jag delade alla små konstiga tankar med. Det har lämnat mig med stora omställningar, attitydsproblem och en del ensamhet. Jag tror att det finns några riktigt positiva saker att hämta härifrån, jag har problemet att låta det vara jobbigt så att skönheten i det kan ta plats. Men en regel är, genererar jag dålig energi hos dig gör du det med högst sannolikhet till mig också!

Jag har som det ser ut nu mycket annat att fokusera på... Har fått ett sommarjobb (anställningsavtalet kom idag, yay!!) som BMA på en vårdcentral här inärheten. Riktigt spännande och läskigt, men, bra för min personliga utveckling och för mitt CV, så I'm excited!

I skolan läser vi en kurs i morfologisk cellbiologi, i den har vi en praktisk tenta (mikroskopering) och en teoretisk salstentamen. Samtidigt ska jag försöka läsa ekonomistyrningsdelen av FEK kursen jag läste för ett år sedan. Blir det för mycket får jag lägga det på hyllan ett tag. Men idag gjorde jag en översikt hur den kommande månaden ser ut och lite mer ingående hur denna veckan ser ut för att ha ett mål. Så mina chanser är slightly ökade där!

Så målen framöver är att fixa de tre tentorna och att använda myfitnesspal för att logga mitt kaloriintag.

Which makes this my 5 week goals, mindre än 5 kg, borde funka!!

Från nästa söndag börjar något som heter fitcamp, där man gör några testa före och efter en period med gruppträning på 4 veckor för att mäta sina resultat. Detta var en utmaning jag tog mig an och ska göra tillsammans med min syster. Sen är planen att testa något som heter TapOut, förutom det är tanken att i maj springa vårruset. Jag har inte kommit iväg till gymmet än, men om jag gör det så lär jag köra vårruset för att ha något att jämföra med. Jag håller alla tummar och tår för uppstartning, jag behöver något!!

Jag har varit extremt trött på senaste och idag var vädret med mig också tråkigt, lite skumt mörkt sådär mot kvällen idag så tog en bild från min balkong. Synd att jag inte har ännu vackrare utsikt, men jag älskar bilderna ändå!

Godnattkram!

Yay! Jag har kämpat med att snurra saker till något positivt i 10 dagar!

Jag börjar bli trött på känslan jag har inom mig. Jag kämpar och nu har jag en plan and all that. Men det är något som saknas och jag har börjat titta tillbaka med avund, på den söndriga flickan som hade vad jag önskar att jag kommer ha när jag är hel. Jag kämpar, men jag är inte redo att acceptera att det kommer ta tid och kräva arbete. Jag vill vara klar nu och så vill jag bestämma att som belöning får jag det jag vill ha mest av allt just nu. Fast det inte kommer vara det jag vill ha tillslut.. 

However.. Snart är det biggest loser och jag ska koka mig lite te som jag hoppas ska ta bort mitt sötsug. Dricka lite vatten med citron i och hoppas på samma effekt. Tända ett vaniljljus och lägga mig i sängen. Sen ska jag sova, när det är slut. Ganska mysigt ändå. 

* När hjärta och hjärna är osams *

• Examinationslabben gick helt okej imorse, jag gick dit och efter lite att stå som ett frågetecken gjorde jag det jag hade planerat att göra. 
• Jag har gjort utmaningarna, hämtat mitt paket på ICA (därmed 12 000 + steg, which is good).
• Jag har gjort en planering inför nästa tenta, med både seminarie och examinationslabb och muntligt förhör inräknat.
• Jag har inte fuskat så mycket med maten idag. Även om det för mig som är van vid att försöka äta 6 gånger om dagen känns lite att äta 4 och då äta senast kl 18. Blir helt orolig att jag hamnar på för stort kcalunderskott eftersom jag äter små pso. Men stå emot sockersuget är ett plus, speciellt när känslan att vilja inte riktigt är där.

.. igen!

Detta är kanske den tredje bloggen jag startat genom tiderna. Det är alltid svårt att börja, men också att skriva eftersom det är svårt att avgöra vem det är som jag skriver för. Jag vet att anledningen till att jag skriver ligger inom mig och att jag inte har ett primärt behov eller egentligen heller är redo att bli bedömd eller bekräftad. Samtidigt behöver jag få utlopp för diverse quotes, lyrics, känslor och konstiga idéer om hur jag ska ta över världen som rör sig i mitt huvud.

För som jag fått berättat för mig gång på gång, JAG TÄNKER FÖR MYCKET och nu har jag inte fått utlopp för mina tankar på ett bra tag och jag söker en lösning, this is just an idea.

Idag är det exakt 2 år sedan jag började min resa mot att väga mindre. Jag insåg att det inte behövde vara tungt och göra ont att röra på sig. Känslorna angående det är självklart inte demsamma nu, men, den senaste tiden har allting stannat av helt och kanske har jag till och med gått upp några kilo (sedan för ett år sedan räknat). Kollar man på nettoresultatet så är minskningen fortfarande ett tvåsiffrigt tal.

De senaste två åren har båda kommit med stora utmaningar. Mentala, emotionella och rent av praktiska. Tyvärr har jag under denna tiden haft en depression jag inte velat kännas vid, jag har avslutat en relation med en människa jag ville ha i mitt liv föralltid, att förlora en "forever person" är alltid svårt, oavsett om det handlar om förälskelse eller vänskap. Anledningarna till hur mitt liv ser ut idag är många och går in i varandra och jag hoppas att ha bättre verktyg att hantera mina kommande utmaningar.

Jag har en depression, ett destruktivt förhållande till mig själv och andra människor. Det är saker som jag försöker att aktivt jobba med, hur jag ska förhålla mig till andra människor, till mig själv och hur jag ska kunna må bra. Det är en resa bara det, både att acceptera, inse, förstå och förändra sin situation och sitt tankemönster.

Imorgon kommer jag att lägga upp jämförelsebilder bilder från min resa so far. Jag kommer att försöka att fokusera på att tänka framåt och hantera känslor, tankar och omständigheter som drabbar mig nu i mitt nu. Även om det ibland kommer vara svårt att undgå saker som gått förbi.

I wish me luck, jag önskar att 2015 tar mig sju resor framåt i min självkännedom och utveckling.

This is me today (eller yesterday snarare '150131)

Min plan för Februari 2015 är att köra Blogilates Flat abs challenge och Butt lift challenge. Se till att svettas av konditionsträning två gånger i veckan. Det är mitt mål och allt annat som jag eventuellt kommer att göra är ett plus. Vilket i sin tur leder till att jag har som ambition att så många dagar som möjligt försöka träna efter blogilates månadskalender.

I julas köpte jag tre sorter av Skinny Fox Detox tea som jag i januari började att använda men snabbt fick avbryta då jag blev förkyld och fick en svacka i samma veva. Jag hann inte slösa och kommer starta med mina teer imorgon. Vad är bättre än en måndag i en början på en månad. Så imorgon kör vi!

Jag återkommer om ett par sekunder med en daglig update!