Första dagen tillbaka på gymmet idag. VARJE gång jag kommer dit och har sällskap inser jag att jag när jag tänker på det glömmer bort hur skönt det är efter att jag tränat, hela dagen blir upplyft. Men det hjälper mig ändå inte riktigt att ta mig dit.. Förvisso är det jag ska försöka ändra på här framöver!

 *Efterträningsbild, klädd för vinter*

Det här med att träna tog upp hela min förmiddag 9.30-12.30 eftersom promenad hemifrån till gymmet och i detta fallet till skolan räknas in. Men på gymmet körde jag 25 minuter på crosstrainern som motsvarade ca. 3 km och sedan fick jag ett ryck och skulle springa 10 minuter. Det gjorde jag, 5 min i 8 km/h och 5 min i 9 km/h vilket resulterade i snabbast och längst sprunget utan att stanna. Vilket känns bra för en första dag tillbaka på gymmet. Målet är nog att kunna hålla de hastigheterna i 40 minuter. But hey, one step at the time!! Körde lite annat tillsammans med Sofia också, mest armövningar men också fem minuters assburn, däremot känner jag att uttåligheten ökat i allt. 

Kändes extra bra att ha tränat idag, för jag gick hem till John efter föreläsningen på eftermiddagen och gjorde "the whole dinner and a movie" idag. Det blev samma som i Söndag, en bit fransyska med kroketter, palsternacka, beanaise och sallad men hungergames 2 istället. Därefter glass och idag ett litet glas cola och ett halvt kexchoklad. Enligt fitnesspal så blev nettokalorierna ca 1500, vilket är okej och ska resultera i viktminskning. Vi får väl se, kruxet är alltid för mig att FORTSÄTTA!

Så himla värt och gott, skulle kunna äta dett dagligen.. Men å andra sidan är palsternackan det godaste! Önskar att jag haft en ugn.. Nu är det läggdags, may I succeed better tomorrow! :*  

Jag kollade precis tillbaka och WOOOH, jag klarade av att vara positiv i tio dagar och sedan glömde jag av det i två månader. Jag har nu i fyra dagar(läs tio) tänkt att uppdatera här, men jag har haft svårt att komma ihåg meningen med det eftersom att jag på något vis ändå håller tillbaka med det jag tycker är jobbigt att tänka på. Samtidigt behöver jag utlopp för det jag tänker och känner..

Det senaste året har jag både förlorat den största kärleken (och bästa vännen) so far och nyligen en vän som jag delade alla små konstiga tankar med. Det har lämnat mig med stora omställningar, attitydsproblem och en del ensamhet. Jag tror att det finns några riktigt positiva saker att hämta härifrån, jag har problemet att låta det vara jobbigt så att skönheten i det kan ta plats. Men en regel är, genererar jag dålig energi hos dig gör du det med högst sannolikhet till mig också!

Jag har som det ser ut nu mycket annat att fokusera på... Har fått ett sommarjobb (anställningsavtalet kom idag, yay!!) som BMA på en vårdcentral här inärheten. Riktigt spännande och läskigt, men, bra för min personliga utveckling och för mitt CV, så I'm excited!

I skolan läser vi en kurs i morfologisk cellbiologi, i den har vi en praktisk tenta (mikroskopering) och en teoretisk salstentamen. Samtidigt ska jag försöka läsa ekonomistyrningsdelen av FEK kursen jag läste för ett år sedan. Blir det för mycket får jag lägga det på hyllan ett tag. Men idag gjorde jag en översikt hur den kommande månaden ser ut och lite mer ingående hur denna veckan ser ut för att ha ett mål. Så mina chanser är slightly ökade där!

Så målen framöver är att fixa de tre tentorna och att använda myfitnesspal för att logga mitt kaloriintag.

Which makes this my 5 week goals, mindre än 5 kg, borde funka!!

Från nästa söndag börjar något som heter fitcamp, där man gör några testa före och efter en period med gruppträning på 4 veckor för att mäta sina resultat. Detta var en utmaning jag tog mig an och ska göra tillsammans med min syster. Sen är planen att testa något som heter TapOut, förutom det är tanken att i maj springa vårruset. Jag har inte kommit iväg till gymmet än, men om jag gör det så lär jag köra vårruset för att ha något att jämföra med. Jag håller alla tummar och tår för uppstartning, jag behöver något!!

Jag har varit extremt trött på senaste och idag var vädret med mig också tråkigt, lite skumt mörkt sådär mot kvällen idag så tog en bild från min balkong. Synd att jag inte har ännu vackrare utsikt, men jag älskar bilderna ändå!

Godnattkram!

Yay! Jag har kämpat med att snurra saker till något positivt i 10 dagar!

Jag börjar bli trött på känslan jag har inom mig. Jag kämpar och nu har jag en plan and all that. Men det är något som saknas och jag har börjat titta tillbaka med avund, på den söndriga flickan som hade vad jag önskar att jag kommer ha när jag är hel. Jag kämpar, men jag är inte redo att acceptera att det kommer ta tid och kräva arbete. Jag vill vara klar nu och så vill jag bestämma att som belöning får jag det jag vill ha mest av allt just nu. Fast det inte kommer vara det jag vill ha tillslut.. 

However.. Snart är det biggest loser och jag ska koka mig lite te som jag hoppas ska ta bort mitt sötsug. Dricka lite vatten med citron i och hoppas på samma effekt. Tända ett vaniljljus och lägga mig i sängen. Sen ska jag sova, när det är slut. Ganska mysigt ändå. 

* När hjärta och hjärna är osams *

• Examinationslabben gick helt okej imorse, jag gick dit och efter lite att stå som ett frågetecken gjorde jag det jag hade planerat att göra. 
• Jag har gjort utmaningarna, hämtat mitt paket på ICA (därmed 12 000 + steg, which is good).
• Jag har gjort en planering inför nästa tenta, med både seminarie och examinationslabb och muntligt förhör inräknat.
• Jag har inte fuskat så mycket med maten idag. Även om det för mig som är van vid att försöka äta 6 gånger om dagen känns lite att äta 4 och då äta senast kl 18. Blir helt orolig att jag hamnar på för stort kcalunderskott eftersom jag äter små pso. Men stå emot sockersuget är ett plus, speciellt när känslan att vilja inte riktigt är där.

* Utsikten från min lägenhet idag, jag bara älskar det*

Dagens positiva saker dådå..

* Gjorde en scanning av min frys och tog mig till Willys, handlade för 117 kr och knåpade sedan ihop 6 olika maträtter utav det. (Har dock en kvar att laga) Så nu behöver jag inte laga mat på resten av mars månad.

* Gjorde utmaningen idag

* Förberedde mig mentalt inför examinationslaborationen och känner mig lugn inför det.

* Jag blir glad att jag fått saker gjort även om jag stundtals känner tyngden på mig lite mer än annars. Rädslan för att våga gå framåt och våga må bättre infinner sig. Samtidigt som saknad och så. Men nu är jag trött och det är också en bra sak!

Bild uppifrån 130201, 140201 & 150201

Jag hatar att kolla på denna bilden. Jag hatar det mesta med mitt utseende förövrigt. Ibland måste jag komma ihåg att jag gått ner och att det inte är över. Jag börjar känna mig gammal. Men så skev jag är inombords, så oavsett om jag börjar bli gammal har jag tid på mig att bli fin, i mina egna ögon. Jag hoppas på att se frisk ut och utstråla livsglädje någon gång i framtiden.

My heart has been empty lately.

För första gången på länge har jag tänkt att jag saknar hur det var då, fastän jag var missnöjd. Så ensamsfasen är igång, time to pick myself up. Å vinna 4000 kr, som är målet! haha..

*ful bild på mig*fina vänner*White party*

Dag 7&8

* Efter mitt samtal på fredagen förstod jag att det var mitt ansvar att fta kontroll över vad som händer i mitt liv och lyckades denna dagen städa lägenheten och tävtta.

* Träffade John och drack lite vin (although not a good wine)

* Tog mig ut på kåren, fastän kåren inte var lockande, nor kul

-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

* Kollat på Ally McBeal hela dagen och älskat det!

* Gjort träningsutmaningarna

* Funderat lite på vad som händer med mig framöver

Det där med att vara positiv kommer inte så enkelt för mig tillfället. Ibland (läs ofta) känns det som att jag skapar min egen olycka. Tänk om saker skulle gå smidigt och kännas bra, då skulle inte luckan efter min senaste förlust kännas befogad längre. Jag är en människa som tänker väldigt mycket, oroar mig väldigt mycket och känner ALLT. Jag har inget förtroende för migsjälv eller andra, men framför allt int mig själv. Vilket har gjort mig till en person som är rädd både för att lyckas och misslyckas.. Hur tusan lyckas man med det ens?

Träd i oskarsparken från promenaden i onsdags med Thomas. JAG ÄLSKAR SNÖ PÅ TRÄD!! <3

IDAG , 6 !

* Var hos kuratorn och talade, insåg där den extrema negativiteten som håller mig tillbaka. Min tomhet som jag känner pågrund av särskilda orsaker behöver inte vara min ursäkt att inte komma framåt.

* Tog mig ur sängen en längre tid och påbörjade en grundligare städning av mitt kök samt plockade undan och tvättade tre maskiner tvätt utan att landa i sängen.

* Börjar få viljan att stoppa den negativa spiralen jag funnit mig i dessa sängliggande tider. Har gått upp i vikt men beslutat mig för att försöka tänka om.

* Tog en promenad som var mysig.. Jag älskar snö på träd.

Men, dag 4, 5 och 6 i februari coming right up..

4 (onsdag)

- Träffade Thomas och kom ut en sväng

- Sov många timmar för första gången på länge

- Gjorde utmaningarna.

5 (torsdag)

- Fick en ordentlig undersökning och vet att allt står bra till

- Tog blodprov och fick en idé om var jag kan söka sommarjobb, kändes bra

- Slår ihop dessa och tänker säga att jag äntligen fått min röst hörd (älskar att jag flyttat till Örebro)

- Tog en mysig promenad

- Gjorde utmaningarna.

* sakta i backarna * älskar snöbilder! *

•  Sov 9 timmar inatt, skönt efter en lång period av sömnbrist
• Tränade 38 min + utmaningarna, inte allt jag skulle men träningsvärken gör sig galet påmind, så grymt ändå.
•  Äntligen fått ihop min årsredovisning, så det finns dokumenterat någonstans
•  Tankarna har bubblat på idag och det har gått helt okej att hålla dem optimistiska