Här är mina resultat från 1 februari 2013 tills 1 februari 2015

Allt som allt känner jag ju absolut att jag måste vara nöjd, har gått ner 15,5 kg och trots att det varit ett år med bara heartbreak och motgångar mellan 2014 och 2015 har jag endast gått upp 1,8 kg, vilket jag själv känner är ganska imponerande. För inte blev depressionen mindre (knappt iaf) och jag har åstadkommit en del jag inte hade klarat tidigare.

Däremot ifrågasätter jag benmåtten, framförallt låren. Har jobbat mer med benen de gånger jag tränat senaste halvåret. Jag antar att jag mätt på olika ställen. Men till nästa år har jag på ett ungefär koll på var jag tagit måtten. Jag ska försöka göra något liknande dethär var tredje månad! Just to keep up.

Well, annars är det bra med lägre vätske % och högtre muskelmassa. Men tills en annan gång ska ju vätskeprocenten minska och fettprocenten också. Kanske bara ska ha ben kvar tillslut? Vet inte hur det funkar. Men jag håller tummarna!

Good luck in the future osv! :*

1. Var på möte, gjorde lite tester och kom med i stödgruppen, eller kanske hela poängen, jag tog ett steg närmre förändringen och tillät mig bli sedd och hörd.

2. Hade en mysig lunch med Sofia, vilket visserligen betyder mycket "inte så bra mat", men även god mat då mao.
3. Jobbade min sista dag på jobbet, sorgligt, jag vet inte om det känns som en bra sak. Men det kan det absolut  vara!
4. Tränade i mer än 70 minuter idag, and I enjoyed it.

Klämmer till med en femte och säger: 5. Jag börjar se en möjlighet igen, det grå börjar lossna!

     * Sweaty pic *  Stolt tjej * 85 min senare*

Idag tränade jag för första gången på länge. Inte bara att jag tränade utan jag tyckte det var roligt också. Det gav mig idéer och motivation. Så idag gjorde jag Dag 1 (1Feb aka. igår) träningen på blogilates månadsschema och dag 2 på utmaningarna. Utöver det gjorde jag en liten video där jag dansar till en blogilatesvideo, jag var trött efter 1 timmes träning redan så dansen blev ännu sämre än första gången, men det var åtminstone 13 minuter extra cardio. Dessutom stretchade jag i 10 minuter, vilket var gudomligt skönt eftersom knakar och är stel överallt. Så man kan säga att för en stund där var jag "In the zone". YES!

Det jag gjorde idag, första x2 plus "Stretching for flexibility".

Mina ben är sjukt tunga, tillslut kunde jag inte lyfta dem. Konditionen är i botten, men alla börjar på olika ställen och skulle jag sitta här och gnälla om jag redan var på topp med allting. * I think not* Bara att ligga i och orka kämpa och vänta på resultat. 

xx.

* Min favorit egentagna bild från januari 2015, my way home from school*

4 Positiva saker med den 1 februari 2015

* Jag höll mig vaken hela dagen trots att jag endast sovit 3h och 20 minuter

* Jag träffade min syster och hade trevligt

* Jag kom in till stan och fixade några ärenden (köpte byxor och iPhone laddare)

* Trots opepp gjorde jag dag 1 på utmaningarna (thankgod att de inte var mycket idag)

.. igen!

Detta är kanske den tredje bloggen jag startat genom tiderna. Det är alltid svårt att börja, men också att skriva eftersom det är svårt att avgöra vem det är som jag skriver för. Jag vet att anledningen till att jag skriver ligger inom mig och att jag inte har ett primärt behov eller egentligen heller är redo att bli bedömd eller bekräftad. Samtidigt behöver jag få utlopp för diverse quotes, lyrics, känslor och konstiga idéer om hur jag ska ta över världen som rör sig i mitt huvud.

För som jag fått berättat för mig gång på gång, JAG TÄNKER FÖR MYCKET och nu har jag inte fått utlopp för mina tankar på ett bra tag och jag söker en lösning, this is just an idea.

Idag är det exakt 2 år sedan jag började min resa mot att väga mindre. Jag insåg att det inte behövde vara tungt och göra ont att röra på sig. Känslorna angående det är självklart inte demsamma nu, men, den senaste tiden har allting stannat av helt och kanske har jag till och med gått upp några kilo (sedan för ett år sedan räknat). Kollar man på nettoresultatet så är minskningen fortfarande ett tvåsiffrigt tal.

De senaste två åren har båda kommit med stora utmaningar. Mentala, emotionella och rent av praktiska. Tyvärr har jag under denna tiden haft en depression jag inte velat kännas vid, jag har avslutat en relation med en människa jag ville ha i mitt liv föralltid, att förlora en "forever person" är alltid svårt, oavsett om det handlar om förälskelse eller vänskap. Anledningarna till hur mitt liv ser ut idag är många och går in i varandra och jag hoppas att ha bättre verktyg att hantera mina kommande utmaningar.

Jag har en depression, ett destruktivt förhållande till mig själv och andra människor. Det är saker som jag försöker att aktivt jobba med, hur jag ska förhålla mig till andra människor, till mig själv och hur jag ska kunna må bra. Det är en resa bara det, både att acceptera, inse, förstå och förändra sin situation och sitt tankemönster.

Imorgon kommer jag att lägga upp jämförelsebilder bilder från min resa so far. Jag kommer att försöka att fokusera på att tänka framåt och hantera känslor, tankar och omständigheter som drabbar mig nu i mitt nu. Även om det ibland kommer vara svårt att undgå saker som gått förbi.

I wish me luck, jag önskar att 2015 tar mig sju resor framåt i min självkännedom och utveckling.

This is me today (eller yesterday snarare '150131)

Min plan för Februari 2015 är att köra Blogilates Flat abs challenge och Butt lift challenge. Se till att svettas av konditionsträning två gånger i veckan. Det är mitt mål och allt annat som jag eventuellt kommer att göra är ett plus. Vilket i sin tur leder till att jag har som ambition att så många dagar som möjligt försöka träna efter blogilates månadskalender.

I julas köpte jag tre sorter av Skinny Fox Detox tea som jag i januari började att använda men snabbt fick avbryta då jag blev förkyld och fick en svacka i samma veva. Jag hann inte slösa och kommer starta med mina teer imorgon. Vad är bättre än en måndag i en början på en månad. Så imorgon kör vi!

Jag återkommer om ett par sekunder med en daglig update!